本报讯（融媒体中心记者郭振兴）3月18日是全国护肝日，市第一人民医院发挥医疗资源优势，倡导市民从日常生活中的小事做起，重视肝脏健康，提高爱肝护肝意识，采取积极行动，保护人体这一重要生命器官。
3月18日上午，记者在市第一人民医院北院区肝病门诊看到，前来咨询、就医的市民络绎不绝，接诊医生仔细询问他们的日常饮食习惯、作息规律、用药情况，以及是否有家族肝病史等，并根据每个人的具体情况，给出个性化的健康指导和建议。
那么如何才能保护我们的肝脏健康？市第一人民医院的专家、感染科主任司佳结合临床案例给出了专业的建议。他说，第一要健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻包括辛辣刺激食物；第二要加强体育锻炼；第三要合理作息时间，不要熬夜，注意自己的情绪波动，保持充足的睡眠；第四要控制饮酒，减轻肝脏负担；第五要谨慎用药，特别是对肝脏有损害的药物，包括感冒药等，避免长期服药或胡乱搭配用药，引起药物性肝炎等，如需用药，务必听从医务人员的指导，合理用药，保护我们的肝脏。